8 तरह के सिरदर्द जो उड़ा सकते हैं आपकी नींद

स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, सिरदर्द से ज्यादातर लोग आए दिन परेशान रहते हैं। कई बार तो सिरदर्द बहुत तेज होता है। अक्सर सिरदर्द होने पर लोग कोई दर्दनाशक दवा खा लेते हैं, लेकिन अगर आपके सिर में बार-बार दर्द होता है तो इस हल्के में न लें। बार-बार सिरदर्द होने पर आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। यहां हम आपको 8 प्रकार के सिर दर्द और उनके उपचार के बारे में बता रहे हैं: तनाव के कारण सिरदर्द तनाव के कारण हुए सिरदर्द में सिर के चारों तरफ सेन्सेशन…

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इस वजह से तेज म्यूजिक पर थिरकने लगते हैं आप

क्या आप जानते हैं कि म्यूजिक बजते ही आपके पैर क्यों थिरकने लगते हैं? ज्यादातर लोगों का कहना है कि इससे उन्हें खुशी का अहसास होता है और खुशी से झूमने लगते हैं, लेकिन इसके अलावा भी एक वजह सामने आई है। दरअसल ऑस्ट्रेलिया में इसी बात पर एक शोध किया जा रहा था। हाल में ही उसके परिणाम सामने आये हैं। म्यूजिक का बेस है जिम्मेदार  शोधकर्ताओं ने पाया कि म्यूजिक पर पैरों का थिरकना बेस  पर निर्भर करता है। शोध के दौरान निम्न और उच्च आवृत्ति वाली आवाजों…

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आइकिया ने वेज बिरयानी और समोसे बेचना बंद किया

हैदराबाद। होम फर्निशिंग सेक्टर की दिग्गज कंपनी आइकिया ने अपने हैदराबाद स्टोर में बने रेस्ट्रॉन्ट में वेज बिरयानी और समोसे नहीं बेचने का फैसला लिया है। पिछले हफ्ते ही एक ग्राहक ने आइकिया रेस्ट्रॉन्ट की वेज बिरयानी में कीड़ा पाए जाने की शिकायत दर्ज कराई थी, जिसके बाद कंपनी ने सार्वजनिक रूप से ग्राहक से माफी मांगी थी।बुधवार को जारी एक बयान में कंपनी ने दावा किया कि वह वेज बिरयानी और समोसे को बाहर से मंगवाती है। कंपनी ने कहा, हम फूड सेफ्टी और उससे जुडी गुणवत्ता को बेहद गंभीरता…

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हार्ट फेल्यिर से बचना है तो हर महीने खाएं 3 चॉकलेट बार

अगर आपको भी चॉकलेट खाना बहुत पसंद है तो आपके लिए खुशखबरी है और जो लोग चॉकलेट नहीं खाते उन्हें भी यह खबर पढऩे के बाद चॉकलेट खाना शुरू कर देना चाहिए। हाल ही में हुए एक स्टडी में दावा किया गया है कि हार्ट फेल्यिर का रिस्क कम करने के लिए आपको हर महीने 3 चॉकलेट बार खानी चाहिए। हालांकि अगर आप हर दिन इतनी ही चॉकलेट खाना शुरू कर दें हार्ट फेल्यिर का खतरा 17 प्रतिशत तक बढ़ भी सकता है।अमेरिका के माउंट सिनाई स्थित आईकैन स्कूल ऑफ…

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चुकंदर नहीं पसंद तो पीएं उसकी चाय, ये हैं जादुई फायदे

आपने अभी तक चुकंदर को सलाद या फिर जूस के रूप में खाया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चुकंदर की चाय भी बनती है और यह प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद है? भ्रूण के विकास में मदद पहली तिमाही से ही प्रेग्नेंट महिलाओं को चुकंदर की चाय पीनी शुरू कर देनी चाहिए। दरअसल इसमें फॉलिक ऐसिड होता है और यह भ्रूण के विकास में मदद करता है। इसके अलावा यह स्पाइनल कॉर्ड के विकास में भी मदद करता है। प्रेग्नेंसी के दौरान खून की कमी पूरी चुकंदर…

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अमरूद खाएं, नींद की कमी दूर भगाएं

बारिश के मौसम की शुरुआत से ही हरे-हरे मीठे अमरूद मिलने लगते हैं। स्वाद के साथ ही सेहत के नजरिए से भी अमरूद बेहद फायदेमंद है। इसे हाई एनर्जी फ्रूट की श्रेणी में रखा जाता है। फूड एक्सपर्ट्स अमरूद को विटमिन और मिनरल्स का पावर हाउस भी कहते हैं। माना जाता है कि 100 ग्राम अमरूद में वे सभी विटमिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जिनकी शरीर को जरूरत होती है। इसमें विटमिन बी-9 भी पाया जाता है जो शरीर की कोशिकाओं और डीएनए की मरम्मत का काम करता है।…

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दुनिया के सबसे ज्यादा कमाई वाले टॉप 10 ऐक्टर्स की लिस्ट में अक्षय और सलमान

न्यूयॉर्क। बॉलिवुड सुपरस्टार अक्षय कुमार और सलमान खान ने दुनिया के सबसे ज्यादा कमाई करने वाले ऐक्टर्स की लिस्ट में टॉप 10 में जगह बना ली है। दुनिया की सबसे प्रतिष्ठित मैग्जीन्स में से एक फोर्ब्स की तरफ से जारी की गई इस लिस्ट में साल 2018 के सबसे ज्यादा पैसा लेने वाले मेल ऐक्टर्स की सूची जारी की है जिसमें अक्षय कुमार सातवें नंबर पर जबकि सलमान खान नौवें नंबर पर हैं।गोल्ड स्टार अक्षय कुमार की सालाना कमाई 40.5 मिलियन यूएस डॉलर यानी 283 करोड़ रुपये है डबकि सलमान…

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वेट कंट्रोल करने में मददगार है भिंडी, और भी हैं कई फायदे

रिसर्च के अनुसार भिंडी में मौजूद तत्व आंतों में होने वाले कोलोन कैंसर के जहरीले तत्वों को दूर करते हैं। भिंडी कैंसर में फायदेमंद साबित होती है।वजन को कंट्रोल करने के लिए भिंडी काफी लाभकारी होती है।  प्राचीन काल से ही हरी भिंडी को खाने के तौर पर इस्तेमाल किया जाता रहा है। आयुर्वेद में भिंडी के कई चमत्कारी गुणों के बारें में बताया गया है। भिंडी के अनेक स्वास्थ्यवद्र्धक फायदे मौजूद है।इसके वैकल्पिक उपयोग बहुत सारे हैं, जिन लोगों को भिंडी खाने में खान में बहुत स्वादिष्ट लगती है…

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बच्चे समझें रिश्तों का महत्व

स्कूल में होने वाली मॉरल साइंस की क्लास में ही नहीं बल्कि घर में भी बच्चों को मॉरल ट्रेनिंग देना बेहद जरूरी है। जैसे कि सुबह उठकर बड़ों के पैर छूना, मंदिर जाना और दादा दादी के साथ बैठकर उनसे बात करना आदि। इससे बच्चों में अच्छे संस्कार आते हैं। इससे जो बच्चे सिंगल फैमिली में रहते हैं वे भी रिश्तों के महत्व को अच्छे से समझ सकते हैं।अक्सर ऐसा होता है कि जिन बच्चों के माता पिता दोनों वर्किंग होते हैं वे दिन भर टीवी, मोबाइल, और कम्प्यूटर में…

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सिर्फ आराम के लिए नहीं, कार में इसलिए भी लगा होता है हेडरेस्ट

कार से आने-जाने वालों को भी उसकी एसेसरीज के सही इस्तेमाल से अनजान रहते हैं. या तो इन एसेसरीज का इस्तेमाल नहीं करते हैं या फिर उसका सही यूज जानते नही है. जानिए कार की सीट पर लगे हेड रेस्ट का सही इस्तेमाल. शायद ही आपको पता हो कि कार सीट का यह हेडरेस्ट कितना ज्यादा जरूरी है. कार के हेड रेस्ट को हम कई बार लोग टशन या फिर आराम के लिए इसे अपनी सीट से निकलवा देते हैं. कार में हेडरेस्ट ज्यादातर डिटैचेबल (निकलने लायक) होता है. इसके…

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